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「用影像保留記憶....用旅遊製造回憶~」
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菊苣

 今天發現想顧目揪不用吃幼齒的新食材-

以往逛菜市場總是不敢走到市場外,私人的小攤販購買,
今天股起勇氣走了過去,
發現了一種沒看過的菜叫"菊苣"...
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甜菜根牛肉果蔬湯

因同事發起團購親戚家有機農場品,
有料理實驗精神的我,當然什麼都想試,從阿六仔的網站捉了這個食餔來試作~
於是訂了蕃茄.扁豆.甜菜根.美國紅皮馬鈴薯
(老實說我連甜菜根長怎樣都沒看過, 但他的營...
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謝謝你讓我幸福

 昨天是情人節,
雖然我們二個務實的魔羯座早就好幾年沒過情人節,
一如往常買個肯德基,在家悠閒的度過~
飯後你牽著我的手散步在涼夏傍晚的街頭...
我們聊著........
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巴拉望 公主港 飯店 Blue Lagoon Inn & Acacia Tree Garden

 飯店
巴拉望 公主港 三星飯店 Blue Lagoon Inn & Acacia Tree Garden
遊記...
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日本製分格陶瓷便當盒

本週買到最滿意的物品~噹郎~~^0^
分格陶瓷便當盒
直徑約16.5cm高5cm售價550元,
不是做的很厚的瓷,所以帶出門也沒有覺的特別重(比玻璃的輕多了)
上緣還有波浪的邊,做工很細,
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風靡全球的低GI瘦身法——不用餓肚子減肥

 今天看到這篇上了一棵,對減肥的觀念很有幫助!!
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RwUHBMqBHxA8.3Pwgo_pGg--/article?mid=19...
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食物熱量表

 參考網址
http://www.clearsol.com.tw/calorie-b.htm...
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我每日所需的卡路里計算

 參考網站

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm


礎代謝率的簡單計算式 (程式來源: She.com)

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減肥日記

 
2013
04/09 減肥日記第1天
體重47.8kg體脂30

早餐-250卡
半棵甜哈密瓜(粉甜)半棵約4片

午餐-319卡
元氣低卡餐(三杯雞主菜+絲瓜配菜)+...
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