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「用影像保留記憶....用旅遊製造回憶~」
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我每日所需的卡路里計算

 參考網站

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm


礎代謝率的簡單計算式 (程式來源: She.com)
性別:
體重: 公斤
年齡:
基本代謝率
(每天所需的卡路里):
卡路里/天
 
接著可根據上述資料簡單計算出每天熱量需要
活動量: *
每天熱量需要: 卡路里/天

- 如需要增重,需要 卡路里/天

- 如需要減重,需要 卡路里/天

 
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